20 Điều Giúp Bạn Khỏe Mạnh Và Hạnh Phúc Hơn Mỗi Ngày
Ghi nhớ những điều thú vị để có một ngày vui vẻ hơn.
1. Lan tỏa hạnh phúc đến mọi người xung quanh
Cố gắng khiến ít nhất 3 người mỉm cười mỗi ngày.
2. Dành những khoảnh khắc cho riêng mình để suy nghĩ và giữ bình tĩnh
Hãy ngồi trong im lặng tối thiểu 10 phút mỗi ngày.
3. Hãy cứ là chính mình
Những điều người khác nghĩ về bạn không phải chuyện để bạn quan tâm.
4. Can đảm mơ những giấc mơ lớn
Mơ nhiều hơn khi bạn thức giấc.
5. Tập trung vào chính bản thân bạn chứ không phải người khác
Đừng phí phạm năng lượng quý giá của bạn vào những lời đồn thổi.
6. Hãy thoải mái hơn và chấp nhận những lời phản hồi và góp ý hữu ích
Bạn không nhất thiết phải thắng mọi cuộc tranh luận.
"Mỗi người đều có chính kiến riêng và tranh cãi sẽ không mang lại được điều gì cả.
7. Dành nhiều thời gian hơn cho người già và trẻ em
Hãy dành thời gian cho những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi.
8. Nghiêm túc trong cuộc sống là tốt, nhưng đừng quên thư giãn nhé!
Đừng khiến bản thân quá nghiêm trọng. Không ai làm như thế cả đâu.
9. Học tha thứ
Cuộc sống này quá ngắn ngủi để lãng phí thời gian ghét ai đó. Vì vậy, hãy thoát ra khỏi những cảm xúc không thoải mái.
10. Dành nhiều thời gian hơn để tập thể dục
Dành ra 10 đến 30 phút đi bộ thư giãn mỗi ngày nhé!
11. Bạn có thể bận rộn với nhiều thứ phải làm nhưng lại không nhớ gọi điện cho gia đình
Gọi về cho gia đình thường xuyên hơn.
12. Hãy nhớ rằng không có gì kéo dài mãi mãi
Cho dù bạn đang ở tình trạng xấu hay tốt, nó cũng sẽ thay đổi.
13. Uống nhiều nước lọc và hạn chế nước có ga
Hãy uống nhiều nước.
"Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày".
14. Tập trung vào các bài học bạn rút ra từ quá khứ chứ không phải những sai lầm bạn mắc phải
Quên những vấn đề trong quá khứ đi. Đừng nhắc lại những lỗi lầm của ai đó trong quá khứ nữa.
15. Vui vẻ và giữ trạng thái tích cực
Mỉm cười và cười thoải mái nhiều hơn nhé!
16. Ngủ là một phần rất quan trọng trong cuộc đời bạn
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
17. Giữ liên lạc với bạn bè
Công việc sẽ không chăm sóc cho bạn khi bạn ốm đâu. Bạn bè mới là những người làm việc đó. Vậy nên, hãy giữ liên lạc với họ.
18. Đọc sách là cách tốt nhất để đạt được kiến thức
Đọc nhiều sách hơn bạn đã làm tháng trước.
19. Bạn chịu trách nhiệm cho cuộc sống của riêng mình và không ai làm việc đó tốt hơn bạn
Không ai chịu trách nhiệm về hạnh phúc của bạn ngoài bạn cả!
20. Tập trung vào sự trưởng thành của chính bạn
"Đừng bao giờ so sánh cuộc sống của bạn với ai khác cả". Vì bạn không biết được những điều đã, đang và sẽ xảy ra với cuộc hành trình của họ.
(Sưu tầm)
 | |
Bấm vào đây: (+61 421 596 390) - Nhân Chứng Dùng Máy Lọc Nước Kangen & Kết Quả
|
 |
| Nếu quý vị muốn tìm hiểu về nước Kangen rõ hơn và muốn thử nước Hoàn Toàn Miễn Phí hãy liên lạc ngay: Minh Hoàng (+61) 0421 596 390 email: mhl.kangenwater@gmail.com Distributor ID: 1906582Facebook: www.facebook.com/Seacret.MinhHoang Website: https://www.enagic.com |
No comments:
Post a Comment